Лечение баней

Баня представляет собой комнату для мытья с одновременным действием воды и воздуха. Помещение бани прогревается до высоких температур (например, с помощью такой системы как отопление загородного дома ).Многим из нас известно полезное влияние, которое оказывают банные процедуры на организм человека. В чем же заключается польза бани?

Чем хороша баня

Баня оказывает целебное влияние на организм человека. В результате выработки обильного пота организм освобождается от шлаков, кожный покров очищается от ороговевших клеток. Активизируются обменные процессы, улучшается кровоток. Газообмен в легких становится более благоприятным, поэтому банные процедуры рекомендуются людям с заболеваниями дыхательной системы. Опорно-двигательный аппарат также получает свою пользу. Горячий воздух способствует быстрому выздоровлению больных респираторными инфекциями.

Однако следует помнить, что не всем можно париться в бане. Существуют противопоказания, например сердечнососудистые заболевания. В любом случае если вы решили лечиться банными процедурами, то перед этим посоветуйтесь с врачом.

Как правильно париться в бане

В баню можно идти через некоторое время после еды (1-2 часа), отдохнув от физических нагрузок. Перед баней нужно помыться и насухо вытереть тело. В парную лучше всего взять с собой полотенце, потому что скамейки там очень горячие. Парную можно разогреть с помощью такого метода как отопление частного дома.

Перед использованием веника, его опускают в теплую воду. Обхлестывание веником усиливает кровообращение.

После парной принимают холодный душ или обтираются снегом.

Следует помнить, что в бане противопоказаны алкогольные напитки. Дышать нужно ртом, а не носом.

карта сайта