Что рекомендуют кушать при грудном вскармливании?

• Продукты кисломолочного производства, с уровнем жирности творога не более 9 процентов и жирности жидких кисломолочных продуктов не более 2, 5%.

• Молоко лучше кипятить и варить на нем различные кашки

• Пресный сыр без добавок и пряного вкуса.

• Диетическое мясо, лучше всего крольчатину и курятину.

• Нежирные виды рыб.

• Разрешается растительное масло.

• Любые крупы.

Во избежание проявления аллергии любого рода у ребенка, кормящая мать обязана исключить из рациона хотя бы до того времени, пока малышу не исполнится три месяца, мед, орехи, грибы, шоколад и натуральный кофе. От крепкого кофе и чая лучше отказаться, точно так же, как от употребления лука и чеснока. Перед употреблением специальных продуктов питания, предусмотренных для кормящих мам, лучше проконсультироваться с врачом. Тех, кого интересует снятие порчи, рекомендуем сайт chistki.com.ua.

Грудное вскармливание:

Во-первых, необходимо научиться правильно прикладывать младенца к груди.

Во-вторых, кормить не строго по часам, а только тогда, когда ребенок попросит сам.

В-третьих, необходимо засекать продолжительность кормления – у ребенка в слюне содержатся ферменты, под влиянием которых и возникают впоследствии трещины на соске.

В-четвертых, мамочка должна следить за поочередностью прикладывания ребенка к каждой груди – это поспособствует уменьшению риска возникновения мастита, а получение ребенком всех полезных свойств материнского молока, будет на наиболее высоком уровне.

Советы кормящей маме:

Употреблять пищу лучше до начала процесса кормления ребенка – так вы сможете увеличить приток молока и его калорийность.

Мамочка должна следить за тем, чтобы полностью исключить раздражающие факторы, а также как можно чаще пребывать на свежем воздухе, быть в отличном расположении духа и радоваться счастливым моментам материнства.



карта сайта