Ожирение, его причины и последствия

Ожирение - это, прежде всего заболевание, связанное с быстрым не контролируемым набором избыточного веса. Это происходит, если человек систематически передает и организм не успевает справляться с огромным количеством калорий, ожирение негативно влияет на организм, укорачивая жизнь, а так же приводит к болезням, а так же в запущенной форме может привести к летальному исходу.

Причина заболевания: это неконтролируемый поток еды, который организм не успевает переваривать, он, превращаясь в жир, и откладывается в проблемных местах. А так же не очень активный образ жизни иногда это причиной становится пониженный метаболизм, причиной которого иногда  выступает отклонение в щитовидной железе, но конечно самой распространенной причиной ожирения становится психологическая, люди, страдающие от ожирения очень ранимы и поэтому зачастую сильно подвергаются стрессам и затяжным депрессиям. Поэтому врачи еще с самого начала рекомендуют белковую диету.  На самом деле белковой диетой пользуются даже спортсмены.

 Вот как можно распознать ожирение: масса человека превышает ту, которая соответствует росту, весу и возрасту человека. Обхват талии свыше 1оо см у мужской части населения и свыше 90 у девушек и женщин. Нежелательные последствия, которые может вызвать это заболевание: повышенный либо пониженный сахарный диабет, проблемы с сердцем, появляется отдышка и сильная усталость, избыточный вес отрицательно влияет на хребет, рак кишечника, бессонница, запоры, ухудшение работы желудка и поджелудочной железы и многие другие.

Первое что нужно сделать, это не заниматься самолечением, а проконсультироваться у опытного диетолога и постараться включать в свой рацион: зелень, фрукты, овощи, делать зарядку и по возможности вести здоровый образ жизни если комплекс упражнений по похудению сложные, то это не беда прогулки тоже благотворно действуют на здоровье.

Диетолог должен поставить диагноз и выявить, что послужило причинами для развития болезни прописать лечение и диетический стол, чтобы наверняка узнать, в чем причина лучше обратиться к разным специалистам, к примеру, не только к диетологу, но и к психологу эндокринологу психиатру, а так же терапевту. Ожирение лечится достаточно иметь желание и силу воли, но лучше не допускать и не запускать, если вы заметили у себя приведённые выше симптомы. Профилактикой набора избыточной массы тела является ведение  активного образа жизни, правильное питание, хороший сон, каши, пищу не богатую холестерином.

карта сайта