Рыбий жир - залог здоровья

Сегодня речь пойдет о такой полезной вещи для организма человек - как рыбий жир. Все кто его ел в детстве, для укрепления иммунитета, сейчас вспоминают этот вкус и думают - "фуу, какая же это гадость". На самом деле, эта "гадость" влияет на сердечно-сосудистою, иммунную и нервную систему, помогает улучшить здоровье кожи и волос, и так же многих других органов, но обо всём позже.

Углубимся немного в историю, рыбий жир в активном употреблении уже как 150 лет, в СССР детям его давали в обязательном порядке, с самых малых лет. И в 80-хх годах, в связи с активностью роста загрязнения морей, на рыбий жир ввели запрет, который продлился вплоть до 1997 года. но, в за столько долгие годы, традиция употребления рыбьего жира была утеряна. Сейчас, его принимают только те, кто знает о его полезных свойствах.

Теперь, когда мы знаем, в общих чертах, что же это такое, и его историю - мы поговорим о полезных свойствах рыбьего жира. Рыбий жир, содержит в себе ненасыщенные кислоты "Омега 3", "Омега 6" и "Омега 9", которые очень сильно влияет на организм, а именно в улучшает состояние здоровья. При его употребление, может наблюдаться даже эффект более высокой работоспособности.

Кислота "Омега 3", которая содержится в этом жире, поможет улучшить состояние. Именно прыщи и угри возникают из-за недостатка полиненасыщенной жирной кислот, какой и является "Омега 3". Из-за её нехватки, возникает гормональный дисбаланс и нарушает движение жиров. Так же, эта кислота применяется для заживления ран и рубцов.

У вас ломаются и секутся волосы? Тогда и здесь, мы вам сможем помочь. Ведь эта кислота является основной клеток, которые формируют волосяные луковицы,и как только её будет достаточно в организме - вы заметите как изменится состояние ваших волос, в лучшую сторону.

Рыбий жир так же может вам помочь улучшить состояние костей, поможет похудеть и, как не удивительно, но улучшить настроение. В 2015 году учение сделали выводы, что вещества которые есть в этом жире, помогают сжигать жировые клетки в организме человека. А настроение вам улучшит, благодаря наличию в себе полиненасыщенных жирных кислот, которые влияют на выработку серотонина, который еще известен как "гормон счастья". И, сверху ко всему этому, с 80-го года произошло улучшение технологии получение рыбьего жира, благодаря чему, в этом веществе больше нету опасных для человека тяжелый металлов.

Так что, стоит принимать его или нет - ваш выбор, но то что он положительно влияет на здоровье - неоспоримый факт!



карта сайта