Причины ухудшения потенции

Сексуальное здоровье мужчины зависит от множества факторов, среди которых есть психологические, физические. Так же на состояние мужского здоровья могут повлиять заболевания внутренних органов, всевозможные перегрузки, стрессы и иные негативные факторы. Многие же врачи уверены, что самый главный фактор ухудшения потенции – это нерегулярная половая жизнь.

Половые органы, как, впрочем, и любой другой орган, нуждается в тренировке. А последние исследования показали, что имевшая место теория воздержания, благодаря которой можно улучшить потенцию, на деле оказалась ложной. После многочисленных исследований специалисты пришли к выводу, что при регулярной половой жизни у мужчин не только улучшается качество сперматозоидов, их количество увеличивается, да и состояние потенции находится на высоком уровне.

Причины ухудшения потенции могут быть следующие:

  • сахарный диабет,
  • артериальная гипертензия,
  • наркотики, табак,
  • ишемическая болезнь сердца,
  • малоподвижный образ жизни,
  • плохая экология,
  • применение лекарственных препаратов,
  • нарушения эндокринной системы,
  • стресс,
  • привычка спать минимальное количество времени.

Ухудшаю мужскую потенцию и многочисленные инфекции, передающиеся половым путем. И хотя возможности современной медицины позволяют излечиться от сифилиса, гонореи и других подобных заболеваний буквально за неделю, регулярное воздействие антибиотиками негативно влияет на мужскую потенцию.

Ну а как быть тем, кто ведет вполне здоровый образ жизни, но все же замечает ухудшение потенции? В этом случае стоит обратить внимание на продукты, которые присутствуют в ежедневном рационе. Стоит ограничить потребление следующих продуктов:

  • Алкоголь – даже в небольших количествах он может стать настоящим врагом мужского здоровья. Врачи сходятся во мнении, что алкоголь убивает яички, и впоследствии они не могут восстанавливать свои функции.
  • Холестерин – в зрелом возрасте холестерин блокирует кровообращение в мочеполовой системе. Чтобы избежать участи большинства мужчин, стоит ограничить количество жирных продуктов на ежедневном столе.
  • Соль – количество этого обязательного элемента питания должно быть сведено к минимуму.
  • Кофеин – он связывает свободный тестостерон, снижая его концентрацию в организме. Стоит ограничивать ежедневное потребление кофе (не больше 1-2 чашек).

Что касается способов борьбы с подобными проявлениями, то одним из вариантов является физическая активность и различные упражнения. Один из вариантов рассмотрен на этом сайте.



карта сайта