Питание звезд – пример для подражания

Каждый день мы видим звезд на телеэкранах. Они блистают своей неповторимыми нарядами, идеальными телами и сияющей улыбкой. Глядя на некоторых можно даже заключить, что они практически ничего не едят, настолько нездорово они выглядят. Но немногие звезды разделяют такой подход к питанию, напротив – они всеми силами стараются питаться правильно. Для этого знаменитости посещают лучших диетологов страны, чтобы составить свою собственную систему питания, которая впоследствии перенимается простыми женщинами. В этой статье рассматриваются некоторые «звездные» диеты.

1. Диета Ларисы Долиной
Лариса Долина известна своим потрясающим голосом и не менее потрясающей внешностью. Но как она смогла добиться такого результата в свои годы? Секрет в уникальной системе питания.
Фирменная система от певицы рассчитана ровно на одну неделю, за которую можно сбросить до 5 кг, а после – еще столько же.
День до начала похудения следует сделать разгрузочным, чтобы не подвергать организм большому стрессу. Во время диеты необходимо питаться 6 раз в день: в 8, 10, 12, 14, 16 и 18 часов.
День 1 – разрешается кушать 400 г печеного картофеля без масла и соли и 0,5 л кефира.
2–й – 400 г нежирного творога и кефира столько же, сколько и в 1-й день.
3–й – 400 г любых фруктов и кефир.
4-й – 400г вареной курятины без добавления соли, кефир.
5-й – фрукты, кефир.
6-й – полтора литра минеральной воды.
7-й – фрукты и кефир.
Диета эта жесткая, но эффективная. Неделя поле нее не должна быть «нагружена» пищей, чтобы результат закрепился.

2. Диета Дженнифер Лопес
Известная актриса и певица – сладкоежка пол натуре, поэтому и худеть она предпочитает с помощью сладостей. Но надо сказать, что шоколадная диета – это фишка не только американской звезды, но и российской певицы Алсу. Тем не менее, обе барышни выглядят просто потрясающе, возможно именно благодаря действию такого очищения.
Принцип такой системы в том, чтобы 5 -7 дней питаться исключительно шоколадными батончиками(2 штуки в день), а пить – только кофе без сахара (можно с молоком). За неделю теряется более 5 кг, но минус ее в том, что она оказывает негативное влияние на печень, поэтому если уж и соблюдать ее, то строго 1 раз в год.

3. Диета Софи Лорен
Софии Лорен долгое время была эталоном женской красоты и изящества, и как подобает настоящей итальянке, ее любимая диета содержала в себе макароны.
Такая система длится три дня. В первый можно съесть 1 яйцо, салат из овощей на обед, макароны и овощи на ужин. Второй: на завтрак – злаковые с молоком, фруктовый салат на обед и вечером – спагетти. И третий: завтрак – бейгале с сыром, обед – овощной салат, ужин – лазанья и овощи. В течение всей диеты можно перед сном кушать фрукты.
Следовать примеру звезд или нет – личное дело каждого. Но нельзя спорить с тем, что выглядят они на все 100, а это ли не результат сбалансированного питания?

карта сайта