Лечебные ванны

Лечебные ванны

Валериана (для прибавления к ваннам)

Ванна с отваром валерианы служит для успокоения сердца и всей нервной системы, она понижает возбужденность спинного мозга и особенно рекомендуется при нервной бессоннице, слабости сердца, заболеваниях желудка и понижает давление. Для полной ванны требуется 0,5 кг валерианы (корня).

Тимьян (чабрец) для прибавления к ваннам

На полную ванну потребуется 1 кг тимьяна. Такая ванна освежает и укрепляет кожу и нервы, действие ее направлено на общее улучшение состояния всего организма.

Соль для прибавления к ваннам

Для полной ванны требуется 2 кг соли. Такие ванны производят раздражение кожи, побуждают выделяться через кожу воду, мочу и углерод. Особенно полезны при расстройствах обмена веществ.

Приняв ванну, поднимайтесь из воды без помощи рук, за счет мышц живота и бедер. Однако будьте осторожны и не перенапрягайте их. По мере того как мышцы укрепятся, вы сами почувствуете, что можете встать почти без помощи рук.

Температура ванны должна быть не более 40С, время нахождения в ванне не более 30 минут, затем надо хорошо растереться сухим полотенцем, до покраснения кожи.

назад

Контакты и обратная связь